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【摘 要】：1、老南瓜：南瓜放的时间久了，瓜瓤内就会产生化学反应，容易生成对人体有害的物质。 2、红枣：有的红枣放的时间长了，就会发霉，很多人以为洗一洗就可以了，但是这样的枣子营

1、老南瓜：南瓜放的时间久了，瓜瓤内就会产生化学反应，容易生成对人体有害的物质。

2、红枣：有的红枣放的时间长了，就会发霉，很多人以为洗一洗就可以了，但是这样的枣子营养结构已经被破坏，吃了对肠胃不好。

3、发霉的花生：花生的养胃效果非常好，很多人在煮粥的时候喜欢放一些花生，但是如果花生发霉了，就会对人体造成危害，严重的情况下会产生呕吐，腹泻的症状。

很多人煮粥的时候喜欢放一些食物，这样粥喝起来更有味道，更有营养，但是一定要记得上面多的3种食物不能放。

文章来源：《食品与发酵工业》 网址: http://www.spyfjgy.cn/zonghexinwen/2021/0304/672.html