规律的饮食可以让我们的身体更健康，有的时候不能按时吃三餐，很饿的时候才想起来要吃，空腹的时候有些食物是不能吃的，来了解一下吧。

空腹不能吃牛奶、豆浆

这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

空腹不能吃茶

空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

空腹不能吃白薯

在空腹的时候，是不要吃白薯的，因为白薯里面含有的物质会对胃产生刺激的情况的，希望大家在生活中能够注意。

空腹不能吃桔子

桔子在空腹的时候，也是要注意的，因为桔子里面含有的果酸的成分是会导致胃酸的不断的增加的。

小杨每天都熬夜写文章给大家，希望大家能给小杨评论一个，让小杨更加有动力分享好文章给你们，小杨熬再晚也值得

文章来源：《食品与发酵工业》 网址: http://www.spyfjgy.cn/zonghexinwen/2021/0329/911.html