1.带你揭开咽喉炎的“面纱”

首先咽喉炎分为两种，一种是急性突发的咽喉炎，另外一种就是慢性咽喉炎，急性咽炎是由于周围的环境存在大量的病毒和细菌所造成，对咽喉强烈的刺激而产生的急性咽喉炎，这种情况在冬季非常常见，冬季外面的天气寒冷，而且水分比较少，空气质量比较差，常常会有雾霾天气，容易引发急性鼻炎，急性鼻窦炎以及扁桃体炎。如果是在急性咽喉炎发作的时候没有积极调理，掉以轻心，拖延病症，就会形成慢性咽喉炎。或者是由于急性咽喉炎，没有调理除根反复发作。那么在患有咽喉炎，很多患者朋友都会选择用药物调理，其实只要大家在日常多吃一些清肺毒，养咽喉的食物一样可以进行食疗调理。

2.咽喉炎的食疗方案

①樱桃

首先，这个季节樱桃是非常受欢迎的美味水果，它当中含有的微量元素非常高，就有温脾暖胃的功效。而且樱桃当中含有的柠檬酸和维生素c，可以对咽喉患者增强脾胃功能，提高免疫力，对抗外面的病菌，避免咽喉炎的发作。

②罗汉果

罗汉果虽然味道比较酸，但是罗汉果当中含有丰富的三萜皂苷，还有多种微量元素和氨基酸。日常可以用罗汉果泡水，能够达到清肺热化痰的效果，而且它没有任何热量，即便是糖尿病人群依然可以在日常饮用。

③每天自制一碗茶，对付慢性咽炎，比抗生素还有用

白茅因润茶

用料：鲜白茅根，桔梗，胖大海，栀子，薄荷，金银花，菊花，甘草

鲜白茅根是凉性的食物，具有润咽喉，清肺热，排肺毒之功效，可以有效的解决肺热所引起的咽喉肿痛，达到滋阴养肺的效果。把鲜白茅根，桔梗，为主要的食材搭配胖大海，薄荷，金银花，菊花，甘草，栀子可以消除炎症，生津止渴，同时还能清热解毒，清肺热利咽喉。将食材各取5克，煎水饮用，每次喝2次，在微凉不热的状态下饮用，长期饮用可以控制咽喉炎的发作，这些都是日常食材，对身体也没有什么影响，调理养生都可以喝。

④枇杷

枇杷当中的营养非常丰富，含有钙，铁，磷，钾，葡萄糖还有果糖，当中的维生素也非常丰富，具有润肺止咳的效果，而枇杷也是药食同源的名贵药材，全身可以入药，起到润肺的作用，而且还能够降肺热，润肺化痰，现在已经成为滋阴养肺的营养果品。