第一种就是过咸的食物。现在很多年轻孕妈们在怀上孩子之前就长时间摄入重口食物，等到孕期这个比较关键性的阶段，突然要自己吃得清淡一点反而适应不了。所以有的孕妈们有的时候还是会控制不住多摄入一些味道比较重的食物，但这种做法其实是一件危险性比较大的事情。孕妈们经常出现摄入过咸食物这种行为的话，不仅会让身体浮肿的程度加大，而且还会对孩子的健康造成比较大的损害。

第二种就是属性是凉性的食物。对于女性们来说保暖是一件十分具有紧要性的事情，女性怀上孩子之后对这方面的问题更是要多进行一些防护。所以孕妈们在饮食方面最好不要多碰属性是凉性的食物。不然的话很有可能会让孕妈们出现肚子不舒适或者是拉肚子这类不良情况，严重的话还有可能会对孩子的健康造成一定程度的损害。所以孕妈们从孩子安危这个角度出发，最好还是不要多摄入这种属性的食物。

三是冷食。现在许多年轻妇女由于体质寒冷，更难怀孕。因此，即使女性怀孕生子，也需要在这方面有所改善。孕妇吃东西时最好不要碰冷食。如果因为贪吃而吃得太多，很可能会有损害孩子健康的问题，流产的可能性会增加很多。所以怀孕的妈妈通常会尽量多吃一些不属于这种性质的食物，这样她们会感到更轻松。

文章来源：《食品与发酵工业》 网址: http://www.spyfjgy.cn/zonghexinwen/2021/0407/967.html