孩子是一个家庭中最宝贵的存在，他们的成长也都一直牵动着父母的心，作为一个孩子的母亲，都希望自己的孩子健康的长大。孩子在成长的时候，每个阶段都有适合的食物来选择。当孩子的母亲自然对这些食物非常的上心，毕竟这些关系着自己孩子的健康。一般母亲在为自己的孩子选择食物或者零食的时候，总会细心的将食物的成分进行比对。仔细比对就会发现，明码标价着适合孩子吃的东西，不是超糖就是超盐，甚至有的还填了一些添加剂，这对于孩子的身体都是有损伤的。

儿童牛奶

许多父母在家里都有看电视的习惯，都会看到形形色色的广告，都在推荐各种各样的牛奶啊早餐饼干啊，但是不要被他们所蒙骗，特别是那些牛奶制品，许多都是用奶粉制成的，而非纯天然的牛奶，有些尽管是纯天然的牛奶，但是里面却有许多的添加剂，更有甚则，为了抓住小宝贝的胃口，里面放好多的糖分，对于这样的牛奶只能选择丢弃，不能的满足小孩子的口味，因此父母在买牛奶的时候，要多看看牛奶的成分。

可乐饮料

儿童正在长身体，组织器官尚未发育完善，而可乐饮料中含有咖啡因，专家指出，从临床上观察，可乐中含有的咖啡因会影响儿童生长发育，常见的是对身高的影响。儿童在成长过程中，通过食物或是钙类营养品来补充钙质帮助成长成长，然而咖啡因会“阻挠”钙，导致骨密度降低，时间长了，孩子容易发生骨折。

糖果，高糖分饮料

宝宝摄入糖分过多，影响钙的代谢，有研究表明，宝宝对糖的摄入量若达到总食量的16%到18%，容易引起钙质代谢紊乱，影响长个。吃糖过多，会造成宝宝体内血糖含量增加，影响食欲，从而影响到其他营养成分的摄入和吸收，不利于孩子的身体发育。吃糖过多影响孩子对微量元素的吸收，微量元素铬的缺乏容易诱发近视。孩子吃过多的甜食，容易造成体内脂肪囤积，导致肥胖。孩子过于肥胖，对身体是负担，影响长高，容易引发一系列肥胖疾病，影响孩子的身体健康和自信。

文章来源：《食品与发酵工业》 网址: http://www.spyfjgy.cn/zonghexinwen/2021/0409/988.html