笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿，只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。我是《中医林医师》，每天一个健康小妙招！与大家在健康路上同行。

近年来，越来越多的人患上糖尿病，高血糖已经成为一种常见病。事实上，对于高血糖的人来说，只要在饮食上多加控制，就可以很好地避免糖尿病的发展，那么高血糖的人不应该吃什么食物呢？让我们来看看！

红薯

甘薯口味软糯性甜，营养价值丰富，在日常生活中人人都很受欢迎。但对于高血糖组，应注意红薯的摄入量，因为红薯含糖量很高，如果高血糖朋友多吃会导致糖尿病的出现。

酒

饮酒不仅对肝脏有害，而且还能促进体内血糖的增加。对于高血糖患者，酒精对血糖的控制非常不利。所以一定要避免在日常生活中饮酒，对健康没有任何影响。

冰淇淋

说到冰淇淋，没人能抗拒它的美味。冰淇淋富含糖，高血糖的人吃冰淇淋，会导致血糖飙升，对高血糖患者不利。那么，这三种食物都是糖尿病的最爱，为了让糖尿病在摇篮中窒息，必须避免吃！

文章来源：《食品与发酵工业》 网址: http://www.spyfjgy.cn/zonghexinwen/2021/0412/1011.html