女性一个月一次的大姨妈，是非常好的排毒时间，但是如果在经期没注意保暖，很可能会排不尽经血，导致毒素在体内淤积，所以女人在大姨妈走后一周，可以多吃这3种食物，能够帮助排毒素，清理子宫垃圾，预防妇科病！

桂圆肉是日常生活中很常见的一种滋补品，桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。来大姨妈时身体会变得很虚弱，浑身无力，桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。因此，女性在经期可以适当的吃一些桂圆来补补身体！

猪血在女人月经期后的时候，日常多吃一点可以很好帮助女性排出污血和体内毒素。除此之外，猪血含有大量铁元素，摄入的铁元素会转化成血红素铁，帮助人体的血液合成，因此可以帮助月经期间的女性更好补充机体的血液。

黑木耳本身含有非常丰富的蛋白质，我们知道蛋白质是养皮肤的佳品。另外黑木耳的维生素E含量也很高，是非常好的美白食品。黑木耳当中有很台的植物胶质其吸附力强，所以可以更好的将体内的垃圾及毒素排出体外。

文章来源：《食品与发酵工业》 网址: http://www.spyfjgy.cn/zonghexinwen/2021/0430/1195.html