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【摘 要】：如果人体摄入适量的食物，我们的胃会分泌大量的胃酸来分泌食物，但如果人体的胃酸分泌过多，很容易损伤人的胃肠粘膜。随着时间的推移，人们很容易出现胃炎、胃溃疡等症状。因

如果人体摄入适量的食物，我们的胃会分泌大量的胃酸来分泌食物，但如果人体的胃酸分泌过多，很容易损伤人的胃肠粘膜。随着时间的推移，人们很容易出现胃炎、胃溃疡等症状。因此，为了我们自身的健康，我们在日常生活中一定要少吃容易增加胃酸的食物，尤其是以下三种食物。如果我们经常吃，很容易让人的胃酸越来越多。这时候就会让我们的胃病越来越严重。可能很多人都不是很了解。跟着小编一起来看看哪3种食物会导致胃酸过多！

如果你肠胃不好，尽量少吃3种“烧心”的食物，这样你就可以远离胃病了。

1，咖啡

相信很多人在日常生活中都喜欢喝咖啡，因为咖啡有提神醒脑的作用，特别是对于一些经常熬夜加班的人来说，他们会经常喝咖啡。日常生活中如果经常喝咖啡，容易导致食管下括约肌松弛。这时候很容易引起食物反流，加重人体胃酸的症状。所以，为了肠胃的健康，我们在日常生活中一定要少喝咖啡，这对消化道的健康是有好处??的。

2、辛辣食物

可能很多人在日常生活中口味重，所以会喜欢吃一些辛辣刺激的食物，但是这些食物吃多了对我们的健康特别有害，因为辣椒中含有大量的辣椒素，这物质会引起人体胃酸的增加，尤其是一些肠胃不好的人，如果在日常生活中经常吃辣椒，很容易引起胃灼热。因此，为了肠胃的健康，我们在日常生活中一定要注意调节饮食，少吃辛辣刺激的食物。这将帮助我们从胃病中恢复过来。

3、红薯

红薯是我们日常生活中经常吃的一种食物。它含有大量的二氧化碳。如果经常食用，很容易引起人体腹胀和胃痛。同时，红薯含有大量的糖分。如果经常吃，可能很容易刺激我们的胃，容易使我们的胃产生大量的胃酸。这时候容易使胃酸回流到食道，对人体消化道健康有好处。特别不利。

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文章来源：《食品与发酵工业》 网址: http://www.spyfjgy.cn/zonghexinwen/2021/0629/1639.html